ジョグ復活！

１１号「準ちゃん」です。


昨夜、いつものようにパソコンを開きながらネットをしていたら
ついつい、うたた寝をしてしまいました。

夜中に右足の激痛と共に目が覚めました！
体勢が悪かったのか右足が攣（つ）りました（汗）

もがき苦しみながら必死に伸ばそうとしたら、なんと左足まで・・・

両足が攣ってしまい、夜中に一人のた打ち回り、
何とか治りました・・・

これは運動不足のせいだ！



最近、ジョギングさぼってたしな・・・

お腹の出っ張りも気になってきたし・・・

という訳で本日からジョグ復活しま～す



今回は何日続くかな・・・（笑）


スポーツの秋、と同時に食欲の秋でもありますよね。
ダイエット中でもあるけど、最近、１１号はバニラがお気に入りです。
秋はたくさんスィーツがあるけどやっぱりシンプルが一番！お客さんにも喜ばれます。
（写真は撮り忘れちゃいました）
明日も作ろうっと♪


以上、本日が当番だと忘れてた１１号「準ちゃん」でした・・・