大人気！！

お久しぶりです。やどっち９号金ちゃんです

前に“バナナダイエット”なるものを紹介させて頂きますたが、今凄い人気見たいですね

先週にＴＶでバナナダイエットが取り上げられてからスーパーでバナナが手に入らない、

と新聞にも取り上げられている状態。私も先日スーパーに行ったら本当にバナナがない

ダイエットを始めて２ヶ月、毎朝食べている私にとりましてはこの状態はとてもつらいです。

ＴＶでは『森公美子さん1か月半で7キロも減量に成功』とやっておりましたが、

私は１ヶ月で７キロ減りました。

ただ、２ヵ月ぐらいやっておりますが、最近はぜんぜん変わらず７キロ減ったまま

そんな状態なのでいろいろと調べてみたら、どこかの予防医学教授が

「栄養には、炭水化物、たんぱく質、脂肪という3大要素があります。果物ばかり摂取すると、たんぱく質や脂肪が欠乏して、様々な病気にかかりやすくなります。体内細胞が弱って感染症になったり、がんにさえなったりすることがあります。たんぱく質でできている抗体が減って、がんを防ぐ免疫機能が弱るからです。リンゴ、コンニャクなど特定の食品を食べてやせる方法は、やらない方がいいでしょう」

「肥満は健康によくないため、減食と運動でやせるべき」

とのことです。

やっぱり楽してやせようというのは余り良くないみたいですね。

以上、バナナダイエット報告でした。

明日は「準ちゃん」お願いします。