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2008年07月31日
報告いたします。
こんばんは
やどっち９号こと『金ちゃん』です
今日でちょうど半月なのですが、『朝バナナダイエット』をはじめました。
なぜ？かというと、もうすぐ健康診断の時期になるからです。
実は、わたくし７月の上旬に体重は８８キロありましたが、なんと今では８４キロと４キロ減です
２週間でこの成果！今回のダイエットは今のところ効果あり。
詳しいやり方は
朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる
数は食べたいだけ。基本はバナナ。
バナナの気分でない日は、他の果物１種類。
飲み物は水 こまめに飲む
朝バナナの時は常温の水。
15分、できれば30分時間を置いてからは何を飲んでもOK。
こまめに飲むだけで量は意識する必要ありません。
以上のことを毎朝やるだけで大丈夫！
要は毎日つずけることです。
以上、『金ちゃん』のダイエット報告でした。
明日は『準ちゃん』です。よろしくね
やどっち９号こと『金ちゃん』です
今日でちょうど半月なのですが、『朝バナナダイエット』をはじめました。
なぜ？かというと、もうすぐ健康診断の時期になるからです。
実は、わたくし７月の上旬に体重は８８キロありましたが、なんと今では８４キロと４キロ減です
２週間でこの成果！今回のダイエットは今のところ効果あり。
詳しいやり方は
朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる
数は食べたいだけ。基本はバナナ。
バナナの気分でない日は、他の果物１種類。
飲み物は水 こまめに飲む
朝バナナの時は常温の水。
15分、できれば30分時間を置いてからは何を飲んでもOK。
こまめに飲むだけで量は意識する必要ありません。
以上のことを毎朝やるだけで大丈夫！
要は毎日つずけることです。
以上、『金ちゃん』のダイエット報告でした。
明日は『準ちゃん』です。よろしくね
Posted by やどっち at
19:04
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